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피부의 지질 건강 피부의 지질과 건강: 정상 피부와 질환의 차이 피부는 우리 몸에서 매우 큰 기관으로, 보호, 면역, 감각과 같은 다양한 기능을 담당합니다. 피부는 표피, 진피, 그리고 피하층으로 구성되어 있습니다. 이 중에서 지질은 피부의 중요한 구성 요소 중 하나로, 수분 손실을 막고 미생물이나 알레르기 유발 물질, 외부 유해 물질의 침입을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 피부의 지질은 친유성 특성을 가지고 있어 수용성 물질의 침투를 막아줍니다. 이 중 일부 지질은 항균 작용을 하는데, 피부 표면에 있는 스핑고이드 기저 물질이 대표적입니다. 이러한 항균 지질에 대한 연구는 이미 여러 논문에서 자세히 다루어진 바 있습니다. 연구에 따르면, 피부의 지질 구성은 여러 피부 질환, 예를 들어 건선이나 아토피 피부염과 연관.. 2024. 9. 7.
노화에 따른 폐건강의 변화와 영향 노화에 따른 폐의 구조적 및 생리적 변화나이가 들면서 폐의 구조와 기능에 많은 변화가 일어납니다. 건강한 사람들을 대상으로 한 비침습적인 연구에 따르면, 폐의 폐포와 기도의 구조가 나이에 따라 달라진다고 합니다. 성인이 되면 폐포의 수나 폐포관, 모세혈관 세그먼트의 수는 변하지 않지만, 나이가 들면서 폐포의 크기와 폐포-모세혈관 표면적은 증가합니다. 폐포의 깊이나 공기 통로의 변화는 나이에 따라 나타나는 보상적 재형성의 일환입니다. 나이가 들면 폐의 탄성 반발력이 감소하며, 이는 폐포의 지름이 증가하기 때문입니다. 이로 인해 숨을 내쉴 때 폐의 공기량이 증가하게 됩니다. 탄성 반발력의 감소와 폐포 지지의 탄성 부착물 감소, 그리고 콜라겐 증가로 인해, 작은 기도들이 더 높은 폐 용적에서 닫히게 됩니다. .. 2024. 8. 16.
비타민 C와 콜라겐 사이 관계와 피부건강에의 영향 비타민 C와 콜라겐을 통한 피부 노화 방지비타민 C(아스코르브산)는 괴혈병 치료를 연구하는 과정에서 발견된 중요한 영양소로, 우리 몸에서 필수적인 역할을 합니다. 비타민 C는 쉽게 산화되어 전자를 잃는 특성이 있어, 활성산소나 자유 라디칼을 제거하는 항산화제로 작용합니다. 또한, 비타민 C는 효소의 활동을 돕는 보조인자로서 중요한 기능을 합니다. 콜라겐은 우리 몸에서 가장 많이 존재하는 단백질로, 피부와 같은 조직을 지지하는 역할을 합니다. 콜라겐은 세 개의 단백질 가닥이 꼬여 있는 구조로 이루어져 있으며, 다양한 종류가 있습니다. 콜라겐의 생성에는 TGF-β1이라는 물질이 중요한 역할을 하며, 콜라겐이 분해될 때는 MMPs라는 효소가 관여합니다. 피부는 외부 환경에 끊임없이 노출되며, 시간이 지남에 따.. 2024. 8. 15.
간헐적 단식의 종류와 건강에의 영향 간헐적 단식의 과학적 근거와 연구 방향간헐적 단식과 그로 인한 건강 효과에 대한 정보는 인터넷과 대중 매체에 많이 나와 있지만, 공중 보건에 적용할 수 있는 과학적 근거는 부족합니다. 간헐적 단식은 전 세계적으로 다양한 방식으로 오랜 기간 동안 시행되어 온 전통적인 관습으로, 현재 많은 책, 블로그, 뉴스 기사 등을 통해 다양한 단식 방법이 소개되고 있습니다. 예를 들어, 2013년에 발행된 "The FastDiet"라는 책은 일주일 중 2일 동안만 식사를 제한하고 나머지 날은 정상적으로 먹는 방식을 제안하며 큰 인기를 끌었습니다. 과학계와 대중 모두 간헐적 단식이 신진대사와 건강에 미치는 영향에 큰 관심을 보이고 있으며, 이에 대한 연구와 리뷰가 활발하게 이루어지고 있습니다. 특히 동물 모델을 대상으로.. 2024. 8. 14.
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