소셜 미디어 사용과 청소년 정신 건강

소셜 미디어와 정신 건강: 사우디아라비아에서의 영향 분석

정신 건강은 인간의 웰빙에 중요한 요소지만, 종종 간과되거나 낙인 찍히는 경향이 있습니다. 정신 건강 문제의 유병률은 매년 증가하고 있으며, 불안과 우울증이 가장 흔한 문제입니다. 특히, 소셜 미디어 사용이 정신 건강 문제 증가에 기여하는 요인 중 하나로 지목되고 있습니다. 소셜 미디어는 사용자들이 미디어, 텍스트, 통화 등을 생성하고 교환할 수 있게 해주는 애플리케이션을 의미하며, 페이스북, 트위터, 인스타그램, 틱톡 등이 그 예입니다. 개인 채팅, 그룹 채팅, 게시물 탐색, 광고, 미디어 공유, 통화, 좋아요 및 댓글, 페이지와 같은 기능들이 포함됩니다. 소셜 미디어는 수면 패턴 악화, 우울증 및 불안과 연관이 있습니다. 사우디아라비아는 소셜 미디어 사용률이 높은 국가로, 인구의 약 82%가 소셜 미디어를 사용하고 있으며, 특히 젊은이들 사이에서 사용률이 높습니다. 소셜 미디어 사용은 친구 및 가족과의 연락 유지, 여가 시간 활용, 제품 구매 등의 이유로 이루어집니다. 사우디아라비아의 정신 건강 문제 유병률은 약 20%로, 우울증, 불안, 스트레스가 주요 문제입니다. 연구에 따르면, 사우디아라비아에서 소셜 미디어 사용과 정신 건강 문제 증가 사이에는 상관관계가 있습니다. 오늘 살펴볼 연구의 목적은 소셜 미디어가 사우디아라비아의 정신 건강에 미치는 영향을 조사하고, 어떤 소셜 미디어 기능이 정신 건강 문제를 증가시키는 데 가장 큰 영향을 미치는지 식별하는 것입니다. 이를 통해 개인과 정책 입안자들은 정신 건강 문제를 완화하고 소셜 미디어의 부정적 영향을 줄이기 위한 조치를 취할 수 있습니다.

 

소셜 미디어의 다양한 기능이 정신 건강에 미치는 영향 분석

소셜 미디어의 주요 기능 중 하나는 채팅입니다. 채팅은 그룹 또는 개인 채팅의 형태로 이루어지며, 소셜 미디어 사용자 간의 강력한 소통 방법입니다. 연구에 따르면, 심리적 문제가 있는 젊은이들은 소셜 미디어 채팅룸에 참여함으로써 상태가 악화될 수 있으며, 개인 채팅도 예외는 아닙니다. 이는 신체적 존재감을 느끼지 않고 다른 사람과 끊임없이 채팅하는 것이 정신 건강 문제를 증가시키는 원인 중 하나로 밝혀졌습니다. 긴 채팅은 우울증과 같은 정신 건강 문제를 직접 유발하지는 않지만, 증상을 악화시킬 수 있습니다. 소셜 미디어의 또 다른 중요한 기능은 게시물과 광고 열람입니다. 소셜 미디어 게시물은 좋은 면만 부각시키고 부정적인 면을 숨길 수 있어, 젊은이들은 이러한 게시물이 실제와 다르다는 사실을 인식하지 못할 수 있습니다. 이는 자신이 친구들보다 못하다고 생각하게 만들 수 있습니다. 소셜 미디어 인플루언서는 사용자의 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 광고는 사용자에게 특정한 신체 이미지를 심어줄 수 있습니다. 미디어 공유, 게임, 비디오 채팅도 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 좋은 장비를 갖추지 못한 사용자는 자신을 더 낮게 평가하게 될 수 있으며, 비디오 시청은 중독성이 강할 수 있습니다. 소셜 미디어 게임에 많이 참여하면 중독이 될 수 있으며, 이는 정신 건강을 왜곡할 수 있습니다. 사용자가 자신의 게시물에 대한 반응에 따라 정신 건강이 영향을 받을 수 있습니다. 빈번한 업데이트로 많은 피드백을 받는 사용자는 자존감이 향상될 수 있지만, 부정적인 피드백을 받는 사람은 감정적 고통에 더 취약해집니다. 소셜 미디어를 통해 팔로워를 늘리고 보상을 받으려는 것은 더 큰 우울증으로 이어질 수 있습니다.

 

소셜 미디어가 사우디아라비아 청소년의 정신 건강에 미치는 영향 분석

이 연구에서는 소셜 미디어가 사우디아라비아 청소년의 정신 건강에 상당한 부정적 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. 가장 큰 영향을 미친 기능은 좋아요, 댓글, 팔로워로, 유틸리티 값이 56.24였습니다. 이는 소셜 미디어를 통해 인정과 사회적 지위를 찾는 사람들이 스트레스, 우울증, 불안감을 더 많이 경험할 수 있음을 시사합니다. 게시물 열람과 미디어 공유도 각각 유틸리티 값 45.03과 25.40으로 정신 건강에 부정적 영향을 미치는 중요한 기능으로 확인되었습니다. 반면, 소셜 미디어 게임은 유틸리티 값이 2.05로 정신 건강에 가장 적은 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 이는 게임이 중독성이 높고 정신 건강에 해로울 수 있다는 이전 연구와는 다릅니다. 이 연구 결과는 소셜 미디어 사용의 부정적 영향을 인식하고, 특히 사우디아라비아의 젊은이들 사이에서 주의가 필요함을 강조합니다. 소셜 미디어가 연결과 지지를 제공할 수 있지만, 정신 건강에 미칠 수 있는 부정적 영향을 인식하는 것이 중요합니다. 따라서 개인이 소셜 미디어 사용에 제한을 두고, 신체 운동이나 가족 및 친구와의 사회적 상호작용과 같은 정신 건강을 증진하는 활동을 우선시하는 것이 유익할 수 있습니다. 이 연구의 결과는 소셜 미디어의 잠재적 위험에 대한 교육과 인식의 필요성을 시사합니다. 소셜 미디어 이외의 출처에서 인정받는 것의 중요성을 교육하고, 소셜 미디어 사용 시 건강한 습관을 개발하는 방법을 도울 수 있습니다. 예를 들어, 소셜 미디어 사용 시간을 제한하고, 소비하는 콘텐츠를 선택하며, 필요할 때 소셜 미디어에서 벗어나는 방법을 찾는 것입니다. 하지만 이 연구는 몇 가지 잠재적 한계가 있습니다. 첫째, 385명의 샘플 크기가 사우디아라비아 청소년의 더 큰 인구를 대표하지 않을 수 있습니다. 둘째, 자기보고 방식의 데이터는 편향될 수 있으며, 개인이 자신의 소셜 미디어 습관을 정확하게 기억하거나 보고하지 않을 수 있습니다. 마지막으로, 연구의 횡단적 설계로 인해 소셜 미디어 사용과 정신 건강 간의 인과 관계를 확립할 수 없습니다. 미래 연구는 이러한 인구통계학적 변수를 더 깊이 탐구하여 다양한 인구 사이에서 소셜 미디어가 정신 건강에 미치는 구체적인 영향을 더 잘 이해해야 합니다. 더 큰 샘플과 더 강력한 연구 설계를 사용하여 소셜 미디어와 정신 건강 간의 관계를 추가로 탐구해야 합니다.

 

소셜미디어와 정신건강 사이의 관계 결론

이 연구의 목적은 젊은 사람들 사이에서 소셜 미디어가 정신 건강에 미치는 영향을 조사하는 것이었습니다. 연구 결과, 좋아요, 댓글, 팔로워 기능이 응답자들에게 가장 관련성이 높았고, 게임은 가장 인기가 없는 기능으로 나타났습니다. 응답자의 감정에 영향을 미치는 기준 중에서 엔터테인먼트가 가장 중요한 요인이었고, 프라이버시는 가장 중요하지 않았습니다. 소셜 미디어는 사용 방식과 참여하는 기능에 따라 정신 건강에 긍정적 또는 부정적 영향을 미칠 수 있으므로, 젊은 사람들은 잠재적 위험을 인식하고 균형 잡힌 책임 있는 방식으로 소셜 미디어를 사용하는 것이 중요합니다.

 

 

 

참고문헌

Beyari H. The Relationship between Social Media and the Increase in Mental Health Problems. Int J Environ Res Public Health. 2023 Jan 29;20(3):2383. doi: 10.3390/ijerph20032383. PMID: 36767749; PMCID: PMC9915628.